Weserberglandläufer

Erstatzschnürsenkel für Salomon Schuhe

2009-03-02T23:27:00.000+01:00

Wem die Kevlarschnürsenkel seines Salomonschuhs gerissen sind, der findet hier Ersatz: Salomon Kevlar Replacement Laces Kit

Man sollte jedoch viel Zeit und Gedult mitbringen, damit das Ganze dann wieder wie vorher funktioniert.

Erfahrungen mit dem Salomon XA Pro 3D Ultra GTX

2009-02-18T02:15:00.000+01:00

Im folgenden Beitrag werde ich weniger auf die einzelnen Bestandteile des Schuhs eingehen, sondern viel mehr meine Erfahrungen kurz zusammenfassen, um dem Ein oder Anderen einen entscheiden Hinweis zum Kauf zu geben. Vorwegnehmen möchte ich nur, dass es sich hier um meine persönliche Meinung handelt und ich jedem empfehle den Schuh nicht einfach im Internet zu kaufen sondern ihn beim Sportgeschäft seines Vertrauens zunächst zu testen und feststellen zu lassen ob der Schuh für den eigenen Fuß geeignet ist.

Seit mehr als einem Monat bin ich nun im Besitz dieses genialen Trail-Laufschuhs. Nach dieser Zeit kenne ich nun die vielen positiven und die wenigen negativen Seiten des Salomons.

Bevor es zum Laufen in die Wildnis geht (sofern man hier im Weserbergland davon sprechen kann :) muss der Salomon erstmal fest an meinen Fuß. Bereits das Reinschlüpfen in den Schuh vermittelt das Gefühl bequeme Hausschuhe anzuziehen, mit anderen Worten, man fühlt sich sau wohl. Was mir sehr gefällt ist die geniale Schnürung. Einfach an der vorgesehenen Schlaufe ziehen bis der Salomon fest am Fuß sitzt und dann das Stopperelement festziehen. Fertig. Schneller und bequemer habe ich noch keinen Schuh angezogen.

Mit dem Salomon XA Pro 3D bekommt man gleich von Anfang an das Gefühl die Natur unsicher zu machen. Ich bin nun schon mehrfach quer über die umliegenden Äcker gelaufen, habe mich durch tiefe Schneewehen und Fützen gekämpft, fiese Wurzeln und loses Geröll überquert und hatte nie ein unsicheres Gefühl. Begeistert bin ich vor allem von meinen trockenen Füßen, die ich dank des Salomons nun bei noch so nassem Wetter habe.

Nach 140km im Gelände und auf der Straße habe ich ledigich festgestellt, dass der Salomon nicht für reine Straßenläufe geeignet ist, da hierfür einfach die nötige Dämpfung fehlt (im Übrigen ist das auch die Aussage des Verkäufers - meines Vertrauens). Das war bis jetzt auch der einzige negative Aspekt an diesem Schuh für mich.

So und nun wünsche ich allen, die ebenfalls den Salomon ihr Eigenen nennen Hals- und Beinbruch beim nächsten Querfeldeinlauf.

Ab heute etwas persönlicher

2009-02-18T01:26:00.000+01:00

Bis jetzt habe ich diesen Blog eher unpersönlich geführt, da mir das auf Dauer nicht mehr gefällt, werde ich nun etwas persönlicher und schreibe aus meiner Sicht und weniger aus der Sicht eines Dritten.

Ich wünsche allen beim Lesen weiterhin viel Spaß ;D

4. Lauf der 20. Winterlaufserie

2009-01-29T02:27:00.003+01:00

Gutes Wetter begleitete die Läufer zum Start des 4. Laufes.

Aufgrund der Bodenverhältnisse wurde diesesmal eine Ersatzroute gewählt, die zwar nur 10,5km lang war, es dafür mit ihren langen Steigungen in sich hatte.

Laufroute 116584 - powered by Runmap

Trotz der einfachen Streckenführung und der klasse Streckenposten, die einem den richtigen Wendepunkt zeigten und kraftvoll anfeuerten, konnte sich auch diesmal niemand verlaufen.

3. Lauf der 20. Winterlaufserie

2009-01-12T23:22:00.000+01:00

Beim 3. Lauf der Winterlaufserie waren alle Läufer von der verschneiten Landschaft begeistert und genossen den Lauf als nunmehr echten Winterlauf.

Auch für die perfekte Orientierung war gesorgt. Scott Anderson vom ESV Eintracht Hameln markierte die Laufstrecke hervorragend mit Pfeilen und Leuchtfarbe, so dass alle Läufer diesmal den Weg ohne Umweg ins Ziel fanden.

Die Ergebnisse des Winterlaufs gibt es hier.

Inspirierendes Video von ASICS

2009-01-04T01:43:00.000+01:00

Ein sehr gelungenes Video über die Geschichte und die Philosophie von ASICS.

Sollte man GORE-TEX-Produkte imprägnieren?

2009-01-03T22:25:00.000+01:00

Wer Laufschuhe mit GORE-TEX® besitzt, weiß, dass er mit trockenen Füssen nach Hause kommen wird.

Warum also sollte man seine Schuhe trotzdem imprägnieren?

Eine zusätzliche Imprägnierung hat folgenden Vorteile:

weniger schnell verschmutzend

keine Gewichtszunahme durch feuchtes Obermaterial

optimale Wärmeisolation

Test zum Salomon XA Pro 3D Ultra GTX

2008-12-29T23:12:00.000+01:00

Salomon beschreibt diesen Trailschuh als den "Weltbesten Trail Running Schuh". In einem folgenden Test wird die Aussage von Salomon auf den Prüfstand gestellt.

2. Lauf der 20. Winterlaufserie

2008-12-26T16:24:00.000+01:00

Auch der 2. Lauf der Winterlaufserie lief leider nicht ganz glatt und dem ein oder anderen Läufer fehlte der 'Pfadfinder' da der Weg wieder nicht komplett ausgeschildert war. Erschwerend kam der weiche Untergrund dazu der den Lauf an einigen Stellen zur Rutschpartie machte.

Alles in allem waren die Läufer wieder zufrieden und freuen sich nun auf den nächsten Lauf am 10. Januar 2009.

Die Ergebnisse und Bilder gibt es hier.

Nike+ Sensortasche

2008-12-26T10:57:00.000+01:00

Wer mit dem Nike+ System liebäugelt sich aber bis jetzt davor geschäut hat, weil er nicht auf seine bisherigen Laufschuhe von Asics, Mizuno oder Brooks verzichten will, der muss sich nach einer anderen Möglichkeit umsehen, den Sensor des Nike+ Systems an oder in seinem Schuh zu befestigen.

Was sich einfach anhöhrt, kann teilweise einschneidende Erlebnisse haben. Um den Sensor zu befestigen gibt es mehrere Möglichkeiten. Angefangen bei Frischhaltefolie bis zum Schnitzen eines Loches in die Mittelsohle des geliebten Laufschuhs (Eine Auflistung der Möglichkeiten gibt's weiter unten).

Wer keinen Nike+ Laufschuh sein eigenen nennt und auch keine Eingriffe am Schuh vornehmen will der greift zur Sensortasche von Runnerspoint. Die Sensortasche für nur 3€ ist im Moment die günstigste Variante, den Sensor sicher und einfach am Laufschuh zu befestigen.

[caption id="attachment_143" align="aligncenter" width="400" caption="Sensortasche von Runnerspoint"][/caption]

Das Befestigen der Sensortasche ist einfach und mit wenigen Handgriffen erledigt. Zunächst öffnet man die Sensortasche, dann steckt man den Sensor in die vorgesehene kleine Tasche auf der Innenseite. Nun zieht man die Lasche durch die unteren Schnürsenkel, klappt den Sensor in Richtung Schaft um und schliesst die Tasche mit der überstehenden Lasche.

[caption id="attachment_145" align="aligncenter" width="128" caption="Tasche und Sensor"][/caption]

[caption id="attachment_146" align="aligncenter" width="128" caption="Sensor in der Tasche"][/caption]

[caption id="attachment_147" align="aligncenter" width="128" caption="Sensortasche am Schuh"][/caption]

[caption id="attachment_148" align="aligncenter" width="128" caption="befestigte Sensortasche"][/caption]

Wer kein Geld für eine Sensortasche ausgeben möchte, der findet hier weitere Möglichkeiten den Sensor an seinem Schuh zu befestigen:

kleine Plastiktüte große Wirkung

selbst genähte Sensortasche, für den wirklich eigenen Style

einschneidendes Erlebnis für die Schuhsohle

für Papierfalter und Schönwetterläufer

damit der Sensor zur kalten Jahreszeit nicht friert, gibt es auch eine gestrickte Variante

nur ein kleiner Schnitt in die Zunge

mit Klettband geht's auch

mit Nähanleitung zur eigenen Runnerspoint Sensortasche

noch eine Möglichkeit mit Schere und Nähmaschine

wer als Sanitäter ein Pad (z.B. für EKG) übrig hat, der kann seinen Sensor auch fest mit dem Schuh verkleben

Und für alle die nicht Handwerklich begabt sind, keine Zeit für Schnitzereien haben oder einfach Ihren Schuh so lieben wie er ist, der findet folgend sicherlich eine Möglichkeit den Sensor an seinem Schuh zu befestigen:

Marware SportSuit Sensortasche

SwitchEasy RunAway Nike+ Sport Kit Halterung

LaceLid

Shoe Pouch

ChipClip

Case Logic USB Shuttle

Weitere Vorschläge werden gern in die Listen aufgenommen.

1. Lauf der 20. Winterlaufserie

2008-12-13T23:54:00.000+01:00

Der erste Lauf der Winterserie verlief größtenteils Problemlos. Die Läufer gingen, trotz niedriger Temperaturen, gut gelaunt an den Start.

Einziger Wermutstropfen war die teilweise schlecht ausgeschilderte Strecke, so dass sich Läufer zunächst erst bei anderen Läufern erkundigen mussten, wo es Richtung Ziel ging.

Das Streckenprofil ist sehr ausgeglichen, wobei manch lange Gerade mehr Kurven haben dürfte. Die Wege waren gut gewählt, zu keinem Zeitpunkt musste die Läufer Angst haben im Schlamm stecken zu bleiben.

Hier die Ergebnisse des ersten Laufes der 20. Winterlaufserie. Fotos des Laufes gibt es auf fotomanni.com.

Wenn die Rennleitung noch die Ausschilderung verbessert, können die nächsten Läufe voller Spannung erwartet werde.

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Auf den Ith

2008-12-13T00:31:00.000+01:00

Wer den Ith nicht kennt, der wird ihn auf dieser Strecke gut kennen lernen. Mit seinen 439 Höhenmeter (hm) steigt er aus der Mitte von Coppenbrügge, Marienau und Bisperode auf.

Wer nicht nur am Fuße dieses Bergs laufen möchte, der folgt der hier beschriebenen Laufroute. Diese Strecke wird auch an der Feuerwache in Bisperode ausgeschildert. Hier steht eine Tafel für Walker und Läufer mit insgesamt 4 Strecken und 3 Schwierigkeitsgraden.

[caption id="attachment_164" align="aligncenter" width="300" caption="Nordic Walking Park - Bisperode"][/caption]

Start ist Bisperode, am Anfang noch flach folgt bald die erste Steigung, die dem Läufer schon einen Vorgeschmack auf den restlichen Weg gibt. Am Waldrand angekommen schlängelt sich der Weg noch ca. 200hm den Berg hinauf. Auf knapp 360hm angekommen, erwartet den Läufer ein wunderbares Panorama (zumindest im Herbst und Winter).

Der folgende Streckenabschnitt geht rasant bergab. Bei feuchter Witterung sollte man, insofern man nicht das passende Schuhwerk hat, die Waldwege mit Vorsicht laufen, um eventuellen Stürzen vorzubeugen. Nach dem man die bereits erklommenen 200hm bergab gelaufen ist, erfreut sich das Läuferherz an mehreren kleinen Steigungen, bis es dann wieder bergab nach Bisperode geht.

Wer diese Laufroute in Dunkelheit läuft, sollte dies immer mit einer guten Stirnlampe machen und noch besser nicht allein Laufen. Wem die Stille des Waldes liegt und nicht von Mitläufern gestört werden möchte, der sollte auf jedenfall ein Handy dabei haben, da diese Strecke nicht von vielen Läufern oder Walkern bei Nacht genutzt wird.

[caption id="attachment_110" align="aligncenter" width="432" caption="Route des Ith-Berglauf"][/caption]

Mammut Lucido TX lite - Lights on

2008-12-12T02:44:00.000+01:00

Wer kennt es nicht, der Winter klopft an die Tür und verschreckt mit seiner Anwesenheit das wunderbare Tageslicht. Doch der Dunkelheit im Winter kann man nun erfolgreich trotzen. Der starke Freund auf dem Kopf des Läufers heißt "Mammut Lucido TX lite" und bringt Licht ins Dunkel.

Wie der Name schon verrät, sitzt die Mammut Lucido TX lite wärend des Laufens unbemerkt auf dem Kopf und bewegt sich dort kein Stück. Die Hi-Flux-LED der Mammut Lucido strahlt, durch die verwendete Linse, eine starken Spot auf den Weg des Läufers. Daran schließt sich ein schwächerer Lichtkreis an, der das Umfeld gut ausleuchtet.

Durch diese Eigenschaften (leicht, sehr helles Licht, lange Brenndauer), ist die Lucido nach kurzer Eingewöhnungszeit, der ideale Laufpartner in der dunklen Jahreszeit.

Gewöhnen muss sich der Träger dieser Stirnlampe zunächst an den sehr hellen Spot. Doch je öfter man die Lucido trägt, um so mehr wird man den hellen Spot, der bei hoher Geschwindigkeit den Weg vor einem hell erleuchtet, lieben lernen.

Die Bedienung ist auch mit Handschuhen ohne Probleme möglich. Die Lucido hat insgesamt 4 Modi. Nach dem Einsschaltet leuchtet sie in der schwächsten Stufe (20 Meter für ca. 130 Stunden) ein weiterer Druck auf den Schalter auf der linken Seite der Mammut Lucido lässt sie in der zweit hellsten Stufe leuchten (30 Meter für ca. 96 Stunden). Wer es besonders hell benötigt, der wechselt in den Powermodus der Lucido (40 Meter für ca. 80 Stunden). Die stärkste Leuchtstufe erreicht man über eine der ersten beiden Leuchtstufen. Dazu drückt man den Schalter, zum Beispiel in der zweithellsten Leuchtstufe, so lang bis das Licht die Stärke wechselt (Die vom Hersteller angegebenen 3 Sekunden konnten nach mehreren Tests nicht bestätigt werden). Um vom Powermodus in den zuvor gewählt Modus zu wechseln, wird der Schalter der Lucido nur einmal gedrückt. Wer beim Einschalten der Lucido den Schalter gedrückt hält, der Wechselt automatisch in den Flashmodus (Blinklicht). Dieser Modus zeigt gleichzeitig die aktuelle Ladung der Batterien an (3 maliges blinken = Batterien im sehr guten Zustand; 2 maliges blinken = Batterien im optimalen Zustand; 1 maliges blinken = Batterien sollten bald gewechselt werden).

Wer schlechte Erfahrungen mit leuchtenden Lampen im Gepäck gemacht hat, der wird die Transportsicherung der Lucido zu schätzen wissen. Der unscheinbare Hebel neben dem Einschalter, wird nur nach unten gelegt um die Transportsicherung zu aktivieren. Von nun an ist unbeabsichtigtes Einschalten der Stirnlampe nicht mehr möglich.

Ein kleines Detail der Mammut Lucido TX lite sollte nicht unerwähnt bleiben. Unterhalb der LED befindet sich eine kleine 'Lippe' die verhindert das Streulicht in die Augen des Läufers gerät.

Im Vergleich zu den bisher getesten Stirnlampen (Petzl e+lite, Petzl Tikka) bekommt die Mammut Lucido TX lite eine klare Empfehlung für Läufer.

Born to Run - Achim Heukemes

2008-12-12T01:10:00.000+01:00

Zwar nicht bekannt wie ein Popstar ist der Extremläufer Achim Heukemes in der Szene der Läufer kein Unbekannter. Das Buch "Born to run. Aus dem Leben des Extremläufers Achim Heukemes." bietet Einblick in sein Leben als Läufer und warum er nicht lange still stehen kann.

Wer schon immer gern wissen wollte, wie und warum Achim Heukemes zum Ultraläufer geworden ist, findet hier die Antwort.

[caption id="attachment_97" align="aligncenter" width="194" caption="Born to run. Aus dem Leben des Extremläufers Achim Heukemes."][/caption]

Im Buch erfährt man neben der Wandlung des Truckers zum Extremläufer, was es bedeutet sich Tag für Tag Gedanken zu machen, wie man das nächste große Event gestaltet mit dem man seinen Unterhalt sichert und warum, gerade bei Heukemes, Beziehungen zu Menschen als Einzelkämpfer so schwer sind und was es braucht um ein Ausnahmesportler zu werden.

Leider wirkt das Buch meist an den Stellen des Autors Ulfilas Meyer träge an denen er versucht die Gedanken von Heukemes zu deuten. Er unterbricht damit unnötiger Weise den Werdegang und die Gedankengänge von Heukemes. Es scheint gerade so, dass der Autor hier versucht dem Buch zusätzliche 20 Seiten zu gönnen.

Aber auch die stetige Wiederholung bereits gesagtem strapaziert den Leser. Hier wäre eine durchdachtere Vorgehensweise beim Interview von Heukemes sicherlich besser gewesen und hätte das Buch zusätzlich von unötigem Balast befreit.

Wer sich nicht daran stört die fett hervorgehobenen Textpassagen des Autors zu überspringen, der findet mit diesem Buch eine interessante Lektüre, die man gelesen haben kann aber nicht muss.

20. Winterlaufserie des ESV Eintracht Hameln

2008-12-11T02:37:00.000+01:00

Am 13. Dezember 2008 startet die 20. Winterlaufserie des ESV Eintracht Hameln. Alle Läufer ob Frau, Mann oder Schüler sind herzlich zur Teilnahme eingeladen.

Da keine Startgebühr anfällt, ist diese Laufserie auch für Anfänger geeignet, die sich ohne jeglichen Druck einen Wettkampf mit Freunden oder anderen Teilnehmern liefern wollen oder einfach nur die winterliche Landschaft und den wunderbaren Ausblick genießen möchten.

[caption id="attachment_120" align="aligncenter" width="432" caption="12km Route des Winterlaufs (runmap.net)"][/caption]

Insgesamt gibt es 6 Läufe von denen die schnellsten 3 gewertet werden. Neben dem 12km Lauf steht noch eine kürzere 7km Strecke sowie für Schüler eine 3km Strecke zur Auswahl. Start und Treffpunkt ist der Parkplatz am Finkenborn auf dem Klüt.

Teilnehmer melden sich am Starttag bis 10 Minuten vor dem eigentlichen Start an.

Informationen in Kürze:

Termine: 13.12.2008, 20.12.2008, 10.01.2009, 24.01.2009, 31.01.2009 und 07.02.2009

Strecken: 12km, 7km und 3km Schülerlauf

Treffpunkt: Parkplatz am Finkenborn auf dem Klüt

Startgebühr: Keine, jedoch werde Spenden für die Organisation gern angenommen

Weitere Informationen zur Winterserie erhält man unter der folgenden Rufnummer 05151-803235 (Herr Busse)

[caption id="attachment_87" align="aligncenter" width="210" caption="Einladung zur 20. Winterlaufserie des ESV Eintracht Hameln"][/caption]

NiedersachsenViewer vs. GoogleMaps

2008-12-08T13:03:00.000+01:00

Der NiedersachsenViewer (NV) ist eine Art GoogleMaps (GM), nur das dieser auf Daten des Landesvermessungsamtes Niedersachsen bzw. anderer freier Kartendienste zugreift.

[caption id="attachment_81" align="aligncenter" width="300" caption="Onlineversion des NiedersachsenViewer"][/caption]

Beim Bedienkomfort muss sich der NV klar GM geschlagen geben. Das verschieben des Kartenausschnitts ist beim NV nur über die Pfeiltasten am äußeren Bildrahmen möglich. Für das Verkleinern bzw. Vergrößern des Kartenausschnitts müssen zuvor die jeweiligen Schaltflächen oberhalb des Kartenausschnittes aktiviert werden. Auch im Vergleich der Ladezeiten kann der NV nicht mit GM mithalten. Als Alternative bietet sich die Java-Version des NV der über die Schaltfläche "Java-Viewer starten" erreicht werden kann (siehe folgendes Bild).

Die klaren Stärken des NV liegen in den detaillierten Kartendaten. Wer beim Laufen nicht immer die selbe Route laufen möchte, sondern auch noch weitere ihm bis dahin unbekannte Strecken entdecken will und ohne ein GPS-Gerät auskommen muss/will, für den ist der NV das ideale Werkzeug.

Nach dem Aufruf des Link, öffnet sich der NV. Wer weiß wo er laufen möchte klickt sich Zoomstufe für Zoomstufe in die Karte, bis auf die gewünschte Detailstufe, ein. Für die Ortsuche gibt es ebenfalls ein Formular, das über die Schaltfläche "Adress- und Gemeindesuche" erreichbar ist (siehe folgendes Bild).

Interessant ist vor allem die Möglichkeit, weiteres Kartenmaterial ein- bzw. zu überblenden.

Im folgenden der Vergleich des gleichen Kartenausschnitts in GM und im NV:

Google Maps

[caption id="attachment_52" align="alignnone" width="300" caption="Route um den Schecken in Google Maps"][/caption]

NiedersachsenViewer

[caption id="attachment_53" align="alignnone" width="300" caption="Route um den Schecken im NiedersachsenViewer"][/caption]

Im NV kann man deutlich mehr Wege entdecken, die nach den ersten Tests tatsächlich existieren. Des Weiteren helfen zum Beispiel eingezeichnete Flüsse, Aussichtspunkte oder Friedhöfe für eine bessere Orientierung beim späteren Lauf.

Zusammenfassend gesagt: Sollte der Bedienkomfort und die Ladezeit im NV verbessert werden, könnte dieser eine Alternative für GM dar.

Einmal um den Schecken

2008-12-04T01:27:00.000+01:00

Für den ersten Advent wurde eine neue Laufroute gesucht, die um den Schecken, der zwischen Afferde, Voremberg und Bisperode liegt, führt.

Mit Hilfe des NiedersachsenViewer, eine Art Google Maps für detailliertere Karten von Niedersachsen, konnten Wander- und Forstwirtschaftswege ausgemacht werden, die eine Umrundung des Schecken erlaubten. Weitere Informationen zum NiedersachsenViewer und dessen Vor- bzw. Nachteile gegenüber GoogleMaps gibt es hier: NiedersachsenViewer vs. GoogleMaps.

Die Strecke ist sehr abwechslungsreich. Ob Asphalt, Schotter oder Waldwege hier bekommt man alles geboten. Auf dem Rücken des Schecken angekommen bietet sich, von beiden Seiten, ein fantastischer Blick über die umliegende Landschaft am Tage als auch in der Nacht.

Vor allem im Winter sollte man jedoch an passendes Schuhwerk denken, da der aufgeweichte Boden im Wald das Laufen teilweise erschwert. Eine kleine ausgedruckte Karte hilft bei der Orientierung, da neue Wege in den Wald geschlagen wurden und alte verwuchert sind. Wer in den Abendstunden läuft, sollte an eine gute Stirnlampe denken, da die Wege im Wald Nachts teilweise schwer einzusehen sind.

Auch auf Tiere kann man in der Dunkelheit treffen. Da hört man auf der einen Seite Vögel durch die Baumkronen huschen und auf der anderen Seite Blicken einem im Licht der Stirnlampe grün funkelnde Augen an die genauso schnell verschwinden wie sie gekommen waren.

[caption id="attachment_52" align="aligncenter" width="384" caption="Laufroute um den Schecken"][/caption]

Auf Runmap.net kann die Strecke im Detail angesehen werden: 'Einmal um den Schecken'.

Wer gern mehr über den Schecken erfahren möchte, kann folgende Links besuchen:

http://www.hamelner-geschichte.de/index.php?id=40

Die Schlacht um Hastenbeck

Petzl Tikka - Die Stirnlampe für's Laufen?

2008-11-29T20:59:00.000+01:00

[caption id="" align="alignleft" width="176" caption="Petzl Tikka - ©Hammer30 flickr"][/caption]

Nach dem schon die Petzl e+lite nicht das Läuferherz erwärmen konnte, startete die Petzl Tikka einen Versuch. Etwas größer und schwerer dafür aber mit mehr Licht.

Während die Petzl e+lite nur mit 16 Lumen aufwarten konnte, kommt die Petzl Tikka mit 26 Lumen daher. Einen sehr schönen Vergleich der Leuchtstärke kann man bei Globetrotter finden (Stirnlampen im Vergleich).

Nach den ersten Läufen stand fest, das dieser Unterschied in der Lichtleistung einiges ausmacht. Doch irgendwie kam einem doch das Gefühl noch immer nicht genug zu sehen.

Trotz dieses kleinen Mankos ist die Tikka beim Laufen angenehm leicht, sie sitzt gut und verrutscht nicht.

Aufpassen sollte der Läufer besonders bei feuchtem Wetter und Regen. Nach einem Lauf bei Regen, sollten die Batterien aus der Tikka entfernt und die Tikka an einen warmen Ort zum trocknen gelegt werden (siehe auch beigelegter Anleitung). Anderenfalls kann es wie im Test dazu kommen, das trotz ausgeschalteter Lampe die LEDs noch leicht glimmen und so die Batterien über Nacht entladen werde können. Ohnehin ist es empfehlenswert, bei längerer nicht Benutzung, die Batterien zu entfernen, um diese vor Entladung und Defekt zu schützen.

Auch hier lautet das Fazit, erstklassig verarbeitete Lampe die auf Grund ihrer Lichtleistung für eher langsamere Sportarten geeignet ist. Das geringe Gewicht und die lange Betriebszeit sprechen für sich. Einzig die Wasserresistenz könnte besser sein.

Links zur Petzl Tikka:

http://en.petzl.com/petzl/frontoffice/Lampes/static/promo/EN/

http://en.petzl.com/petzl/LampesProduits?Produit=256

http://www.globetrotter.de/de/shop/detail.php?part=rates&mod_nr=kz_01007&k_id=&hot=

Halloween Gutscheine bei SC24.com

2008-11-05T00:38:00.000+01:00

Wer weder Spielertyp ist noch die entsprechende Ausrüstung hat um das Halloweenspiel auf sc24.com zu bestehen der kann hier den folgende Gutscheincodes nutzen:

31% - SC24GAMEV2RN42S

33% - SC24GAMEV2KT11LL

Wer hier ein Kommentar zu weiteren interessanten Runningshops hinterlässt bekommt per Mail den 36% Code.

Petzl e+lite im Test

2008-10-31T22:48:00.000+01:00

Bei nun immer kürzer werdenden Tagen, liegt es nah sich eine gute und leichte Stirnlampe für den Lauf im Dunklen anzuschaffen.

[caption id="" align="alignleft" width="192" caption="Petzl e+lite (Foto megasoma flickr)"][/caption]

Mit nur 27g, 45 Stunden Licht und fünf verschiedenen Modi fiel die Entscheidung auf die Petzl e+lite.

Beim ersten Nachtlauf, wurde schnell klar, dass die Lichtstärke der Petzl e+lite für Läufer ungeeignet ist. Selbst auf der hellsten Lichtstufe reichte das Licht gerade um nicht über Stock und Stein zu stolpern. Gerade beim schnelleren Laufen im Dunkeln spürt man die fehlende Lichtleistung.

Die Petzl e+lite eignet sich hervoragend als Stirnlampe für Walker oder für ihren eigentlichen Einsatz als Notlampe (emergency+lite).

Qualität und Verarbeitung sind hervorragend. Ultra kompakt und super leicht. Kein Verrutschen beim Laufen. Kugelgelenk für perfektes ausleuchten in alle Richtungen. Kann mit Stirnband oder Clip getragen werden.

Kleine Trainingsrunde für Anfänger

2008-10-08T17:27:00.000+02:00

Wer gerade mit dm Laufen beginnt und eine schöne kurze Strecke ohne große Steigung in Bisperode sucht dem empfehle ich folgende Strecke: Kleine Traingsrunde

[caption id="attachment_19" align="aligncenter" width="300" caption="Kleine Trainingsrunde in Bisperode"][/caption]

Von Bisperode auf die Diedersenerhöhen

2008-10-08T17:21:00.000+02:00

Wer gern mal eine wunderbaren Blick über Diedersen werfen möchte, dem sei folgende Strecke ans Herz gelegt: Auf in große Höhen

Gutscheine für sc24.com

2008-10-08T15:46:00.000+02:00

Wer bei sc24.com einkaufen möchte und noch keine Gutschein hat, der bekommt sie hier:

QE84TU325 | 5€ | gültig bis 02.11.2008

TH65CH965 | 5€ | gültig bis 04.11.2008

VW28MC785 | 5€ | gültig bis 06.11.2008

Wer noch nicht bei sc2.com gekauft hat, dem sei gesagt, dass ich diesen Shop nur empfehlen kann, super Preise, schneller Versand und klasse Support.

Beschlagenes Nike+ Sportbanddisplay

2008-10-07T01:41:00.000+02:00

Wer nach dem Duschen oder einem Lauf durch den Regen ein beschlagen des Displays feststellt, der sollte das Sportband schnellstmöglich auf einen warmen, nicht heißen, Heizkörper legen. Nach einer Nacht sollte das Wasser innerhalb des Sportbandes wieder verdunstet sein.

Ich bin mir noch nicht sicher, aber man müsste das Eindringen von Feuchtigkeit verhindern können, in dem man mit Sekundenkleber die Löcher der Kontakte in das Gehäuse versiegelt.

Wenn ich Zeit habe, werde ich es mal probiern und hier dann berichten.

Hilfe bei Displayfehler (Nike+ Sportband)

2008-09-18T14:47:00.000+02:00

Als stolzer Besitzer eines Nike+ Sportbandes, möchte ich allen die ein Problem mit dem Display des Sportbandes haben ein Tipp geben, wie man den Fehler (evtl.) beheben kann.

Nach dem sich bei mir die ersten beiden Pixelreihen des Display gleich bei der ersten Benutzung verabschiedet hatten, war ich frustriert und suchte nach einer Methode dieses zu beheben. Nach einem kurzen Studium der Online-Hilfe, fand ich heraus, wie man das Sportband zurücksetzen kann.

Um das Sportband zurückzusetzen folgt einfach den folgenden Schritten:

Drückt beide Tasten am Sportband solange bis 'NIKE' auf dem Display erscheint und sich das Sportband abschaltet

Wartet 'nen Moment

Aktiviert das Sportband wieder mit einem Druck auf die auf der Oberseite des Sportbandes

Nun sollten, zumindest war es bei mir so, alle Pixel wieder da sein. Evtl. hilft es auch die Prozedur mehrfach zu wiederholen.

Wenn es euch geholfen hat, würde ich mich über eine Antwort freuen.
Viel Spaß